понедельник, 28 октября 2013 г.

Следим за весом с помощью гаджета

Для того , чтобы добиться результата, иногда необходимо считать. Иначе, будет казаться, что всё делаем правильно, а нужного результата так и нет. Чтобы достичь целевого веса мы часто перебираем разные диеты. Но суть здесь одна. Чтобы похудеть нужно расходовать калорий больше, чем получать! Программа "Счётчик калорий от FatSecret" (Андроид, iOs) отлично справляется с возложенной задачей ведения пищевого дневника, а также дневника физической активности.
Не забывайте про сбалансированность  по микроэлементам и витаминам вашего ограниченного диетического рациона!

Комментариев нет:

Отправить комментарий